Cuando se trata de estudiar, una de las mayores dificultades que enfrentamos es recordar toda la información que necesitamos para aprobar un examen o simplemente para comprender un tema. Afortunadamente, existen técnicas que nos pueden ayudar a recordar mejor, y una de las más efectivas son las mnemotecnias.

Una mnemotecnia es una técnica de memorización que utiliza una palabra, frase o imagen asociada a la información que se desea recordar. Estas herramientas son muy útiles para recordar datos complejos y abstractos que de otra manera serían difíciles de retener. En este artículo te enseñaremos cómo crear mnemotecnias para mejorar tu memoria.

Paso 1: Identifica la información clave

Antes de crear una mnemotecnia, es importante identificar la información clave que deseas recordar. Esto puede incluir nombres, fechas, definiciones o cualquier otro tipo de información que debas memorizar. Una vez que tengas claro qué información necesitas recordar, podrás empezar a trabajar en la creación de una mnemotecnia.

Paso 2: Asocia la información con una palabra o imagen

El siguiente paso es asociar la información que deseas recordar con una palabra o imagen. Por ejemplo, si deseas recordar la tabla periódica de los elementos, puedes crear una mnemotecnia que incluya las primeras letras de cada elemento. Por ejemplo, puedes recordar los elementos Hidrógeno, Helio, Litio, Berilio, Boro, Carbono, Nitrógeno, Oxígeno, Flúor y Neón como “He Li Be Bo Ca No F Ne”.

Otra forma de asociar la información es utilizando una imagen que te recuerde la información que necesitas recordar. Por ejemplo, si necesitas recordar el nombre de un personaje histórico, puedes imaginar a ese personaje en una situación particular que te resulte fácil de recordar. Por ejemplo, si necesitas recordar a Simón Bolívar, puedes imaginarlo montando a caballo mientras ondea la bandera de su país.

Paso 3: Crea una historia

Otra forma efectiva de crear una mnemotecnia es mediante la creación de una historia. Las historias son una excelente herramienta para recordar información porque nos ayudan a recordar la información en orden y de manera coherente.

Por ejemplo, si necesitas recordar los nombres de los planetas en orden desde el más cercano al sol hasta el más lejano, puedes crear una historia que incluya todos los planetas en el orden correcto. Puedes imaginar que estás volando en una nave espacial y visitando cada uno de los planetas en orden.

Paso 4: Utiliza rimas o acrósticos

Las rimas y acrósticos son otras herramientas efectivas para crear mnemotecnias. Las rimas son especialmente útiles para recordar información que se presenta en forma de lista. Por ejemplo, si necesitas recordar los días de la semana en inglés, puedes crear una rima que incluya los nombres de los días en orden.

Los acrósticos, por su parte, utilizan la primera letra de cada palabra para crear una nueva palabra o frase que sea fácil de recordar. Por ejemplo, para recordar los colores del arco iris (rojo, naranja, amarillo, verde, azul, añil y violeta), puedes crear el acróstico “RANA GAVIOTA” utilizando la primera letra de cada color.

Paso 5: Practica y repasa

Una vez que hayas creado tu mnemotecnia, es importante practicarla y repasarla con frecuencia. Esto te ayudará a reforzar la asociación entre la información que deseas recordar y la palabra, imagen o historia que has creado.

Además, es recomendable utilizar varias mnemotecnias para recordar la misma información. De esta manera, si una de tus mnemotecnias no funciona para una determinada información, puedes utilizar otra para ayudarte a recordarla.

Ejemplos de mnemotecnias

A continuación, te presentamos algunos ejemplos de mnemotecnias que puedes utilizar para recordar información:

• Para recordar los planetas en orden desde el más cercano al sol hasta el más lejano: “Mi viejo, siempre me juega un sábado nueve partidos” (Mercurio, Venus, Tierra, Marte, Júpiter, Saturno, Urano, Neptuno y Plutón)
• Para recordar los pares craneales: “Oh, oh, oh, toma, toma, toma, agua y sal” (Olfatorio, Óptico, Oculomotor, Troclear, Trigémino, Abducente, Facial, Vestibulococlear, Glosofaríngeo, Neumogástrico, Espinal e Hipogloso)
• Para recordar las fases de la mitosis celular: “Profase, metafase, anafase, telofase” (PMAT)
• Para recordar la fórmula de la velocidad: “Vamos al cine” (Velocidad = distancia / tiempo)
• Para recordar la fórmula del área de un triángulo: “Alguna vez, alguien tomó una fórmula” (Área = 1/2 x base x altura)

Conclusión

Las mnemotecnias son una herramienta muy efectiva para mejorar la memoria y recordar información importante. Al seguir los pasos que hemos descrito en este artículo, puedes crear tus propias mnemotecnias para ayudarte a estudiar de manera más efectiva. Recuerda practicar y repasar con frecuencia para reforzar la asociación entre la información que deseas recordar y la palabra, imagen o historia que has creado.